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11 Gen

Detox e ricarica con il Tè Bancha!

Tè Bancha una ricarica di vitamine e antiossidanti Si avete capito bene la parola d'ordine di questa settimana è "detox". Io l'ho accompagnata alla parola ricarica perchè se è vero che abbiamo straviziato in queste vacanze è vero anche che abbiamo bisogno di energia e sono sicura che se avete delle giornate come le mie ne avete bisogno veramente di tanta di energia per affrontare le battaglie quotidiane .  

Porsi un obiettivo è la più potente forza umana di auto motivazione . Paul J. Meyer

  Un alleato prezioso per portare a termine il nostro obiettivo è un tè nipponico molto particolare di nome: tè bancha. Non è ancora un tè molto popolare in Italia ma in Giappone viene bevuto anche al...
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11 Lug

Anguria: tutte le proprietà del frutto dell’estate!

L'anguria o cocomero composto per il 93 % circa da acqua, gustoso e dissetante, è il frutto estivo per eccellenza, ed oltre a essere un’autentica delizia è ricco di proprietà benefiche. Scopriamole insieme! Questo frutto è un vero serbatoio di vitamine rinfrescanti; il nome scientifico è citrullus vulgaris e ne esistono quasi 50 specie: tondi, allungati, baby, con buccia chiara, con buccia scura, più o meno striati. La sua polpa contiene infatti vitamine A e C, potassio, fosforo e magnesio. La presenza di vitamina C e potassio in particolare avrebbe un’azione depurativa e detossificante che rende l’anguria un frutto ideale per contrastare in maniera naturale la ritenzione dei liquidi, il gonfiore alle gambe e l’ipertensione. Grazie all’elevato contenuto di sali minerali, l’anguria permette di contrastare...
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13 Giu

4 centrifugati detox per l’estate!

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I nostri consigli per l'estate: i centrifugati detox! I centrifugati detox sono l’ideale per depurare l’organismo poiché permettono di introdurre liquidi e garantiscono un buon apporto vitaminico, oltre a essere dissetanti e sazianti. Possono pertanto essere consumati tranquillamente da chi vuole perdere peso e segue un regime dietetico ipocalorico, ma sono consigliabili anche a chi desidera aiutare il proprio corpo a liberarsi delle tossine e arricchire la propria alimentazione di preziose vitamine e sali minerali. Possono essere assunti la mattina o durante la giornata, ideali come spuntino spezza-fame, oppure possono essere gustati in accompagnamento al pasto principale. Ecco 4 centrifugati depurativi facili e gustosi da preparare anche a casa. Centrifugato detox al cetriolo: 2 gambi di sedano, 1 cetriolo, un mazzetto di spinaci, una grattugiata di zenzero fresco È un centrifugato dalle proprietà...
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