Come preparare la pelle all'esposizione solare.
Se quest'estate volete sfoggiare un'abbronzatura impeccabile è venuto il momento di preparare la vostra pelle e sfruttare al meglio i benefici dei raggi solari, minimizzandone gli effetti nocivi. Ecco alcuni suggerimenti che potete mettere in atto già da ora per preparare la vostra pelle :
Integrare nella vostra dieta i carotenoidi ( beta-carotene, licopene) e la vitamina C. Ci sono molti prodotti che possiamo trovare anche in erboristeria e parafarmacia ma ricordatevi che è indispensabile integrare alimenti come patate dolci, carote, spinaci, lattuga romana, zucca, peperoni, melone, pomodoro, cocomero per assimilarne una buona quantità. Sono tutti potenti anti-ossidanti che aiutano l'organismo a contrastare i radicali liberi e l' infiammazione. Il beta-carotene è il precursore della vitamina A necessaria per accrescere la produzione di collagene,...
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