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20 Set

Massimo Ciocchetti: un runner romano alla conquista di Sparta!

Con questo articolo oggi vogliamo fare un regalo a tutti gli appassionati di uno degli sport più intensi, duri, logoranti e nello stesso tempo rigeneranti: la corsa. Lo faremo facendovi scoprire attraverso le parole di un protagonista speciale, alle sue giornate, ai suoi allenamenti ma anche sogni, una delle maratone più affascinanti , prestigiose e nello stesso tempo impegnative del panorama internazionale, il traguardo che tutti coloro che hanno la corsa nel sangue vogliono tagliare...
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29 Mar

5 App per tornare in forma

Foto nella gallery di Viktor Hanacek I nostri consigli:  5 app per rimettersi in forma. Ebbene sì, dopo aver festeggiato  la Pasqua con amici e parenti all'insegna della convivialità e delle abbuffate, è arrivato il momento di rimettersi in forma. Il count-down verso la prova costume è  iniziato e dobbiamo organizzare il nostro programma di "remis en forme"  in poco tempo. Questo prevederà sicuramente, un'alimentazione bilanciata, uno stile di vita sano, le giuste ore di sonno e un programma di allenamento finalizzato a  smaltire i chili di troppo o semplicemente scolpire e tonificare  la silhouette. Abbiamo pensato di farci aiutare da colui che passa la maggior parte della giornata con noi tra un condividi, un like, un selfie ed un check-in: il nostro smartphone. Da qualsiasi mobile store  è...
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