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11 Gen

Detox e ricarica con il Tè Bancha!

Tè Bancha una ricarica di vitamine e antiossidanti Si avete capito bene la parola d'ordine di questa settimana è "detox". Io l'ho accompagnata alla parola ricarica perchè se è vero che abbiamo straviziato in queste vacanze è vero anche che abbiamo bisogno di energia e sono sicura che se avete delle giornate come le mie ne avete bisogno veramente di tanta di energia per affrontare le battaglie quotidiane .  

Porsi un obiettivo è la più potente forza umana di auto motivazione . Paul J. Meyer

  Un alleato prezioso per portare a termine il nostro obiettivo è un tè nipponico molto particolare di nome: tè bancha. Non è ancora un tè molto popolare in Italia ma in Giappone viene bevuto anche al...
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13 Giu

4 centrifugati detox per l’estate!

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I nostri consigli per l'estate: i centrifugati detox! I centrifugati detox sono l’ideale per depurare l’organismo poiché permettono di introdurre liquidi e garantiscono un buon apporto vitaminico, oltre a essere dissetanti e sazianti. Possono pertanto essere consumati tranquillamente da chi vuole perdere peso e segue un regime dietetico ipocalorico, ma sono consigliabili anche a chi desidera aiutare il proprio corpo a liberarsi delle tossine e arricchire la propria alimentazione di preziose vitamine e sali minerali. Possono essere assunti la mattina o durante la giornata, ideali come spuntino spezza-fame, oppure possono essere gustati in accompagnamento al pasto principale. Ecco 4 centrifugati depurativi facili e gustosi da preparare anche a casa. Centrifugato detox al cetriolo: 2 gambi di sedano, 1 cetriolo, un mazzetto di spinaci, una grattugiata di zenzero fresco È un centrifugato dalle proprietà...
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6 Mag

Goji: una miniera di vitamine snellenti

Goji, vitamine contro i chili da stress La prova costume è alle porte e come ogni anno negli ultimi mesi corriamo tutti a caccia d'integratori naturali che facciano un miracolo o, quantomeno, ci aiutino a snellire e depurare. Ultimamente si sente parlare delle proprietà benefiche delle bacche di Goji, ma cosa sono e come ci possono aiutare in questa missione detossificante e di remise-en-forme? Il Lycium barbarum, meglio noto come goji o wolfberry ("il frutto del lupo"), cresce spontaneamente nelle alti valli dell'Himalaya, in Mongolia e in Cina. In commercio è disponibile sotto forma di bacche essiccate e di succo puro. Il suo sapore ricorda quello dei mirtilli. Questi piccoli frutti di colore rosso acceso contengono importanti sostanze nutrienti che mantengono giovani...
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